Kijki trekkingowe i Nordic Walking

Kijki trekkingowe do Nordic Walking

Kijki trekingowe to must have każdego miłośnika turystyki pieszej. To nieoceniona pomoc nie tylko podczas wypraw górskich. Ich głównym zadaniem jest odciążenie kręgosłupa oraz rozłożenie sił działających na biodra podczas marszu. Kijki trekkingowe pozwalają na zachowanie równowagi w trudniejszym terenie, a także utrzymanie tempa marszu na odcinkach płaskich.

Jakie wybrać kijki trekkingowe?

Kijki trekkingowe to obecnie podstawowe wyposażenie miłośnika turystyki pieszej i górskiej. Doskonale sprawdzają się zwłaszcza wtedy, gdy niesiemy na plecach plecak górski. Poza odciążeniem kręgosłupa, barków pasa biodrowego czy kolan, pozwalają na lepszą stabilizację podczas podróży. Aby mieć pewność, że sprzęt, który zabieramy ze sobą na wyprawę, nie zawiódł nas w najważniejszym momencie, warto zwrócić uwagę na konstrukcję kijków, a także materiał ich wykonania. Wybierając kijki trekkingowe, mamy możliwość wyboru kijów składanych, a także kijów z regulowanymi cylindrami, a także kijków nieskładanych o określonej wysokości, które wymagają od nas, już podczas zakupu, przemyślenia. W ofercie naszego sklepu znajdziesz kijki trekingowe funkcjonalne składane, które zajmują niewiele miejsca podczas podróży. Wykonane z solidnych materiałów posiadają wysokiej jakości system zatrzasków, który pozwoli Ci na solidne podparcie bez obaw o uszkodzenie trzonków czy niespodziewanego złożenia poszczególnych elementów.

Rekreacja z kijkami Nordic Walking

Zaraz obok kijków trekkingowych dużą rolę podczas codziennej aktywności w mieście lub tej turystycznej po płaskich odcinkach tras turystycznych pełnią kijki Nordic Walking. Dyscyplina, która zawojowała rynek outdoorowy, jest doskonałą formą codziennej aktywności. Podczas marszu nie tylko wpływamy na poprawę kondycji ogólnej naszego organizmu. To doskonała forma aktywności dla osób, które powracają do utraconej kondycji. Wybierając kijki Nordic Walking, najważniejszy jest wybór odpowiedniej wysokości samych kijków. Powinny one być dobrane odpowiednio do naszego wzrostu – stojąc wyprostowanym i trzymając kijki Nordic Walking w dłoniach, zgięcie w łokciu powinno prezentować kąt 90 stopni. Koniecznie zwróć uwagę na rękojeść kijków – powinna być ona smukła i gładka. Bez względu na rodzaj kijków, wybierz model, który nie tylko odpowiada wysokością, ale również posiada wygodne uchwyty. Zwróć uwagę na dodatkowe paski mocujące, które pozwolą Ci zawiesić kijki na ręku.

Kijki trekkingowe dostępne w wielu kolorach i rozmiarach

Coraz częściej wykorzystywane przy chodzeniu po górach są kije trekkingowe. Ich wyjątkowa popularność została zapoczątkowana przez włoskiego himalaistę Reinholda Messnera, który podobne rozwiązania stosował podczas swoich wypraw. Charakterystyczną cechą produktu jest specyficzne wyprofilowanie rękojeści. Trzon został przystosowany do trzymania w pozycji pionowej. Ponadto wyposażony został w pasek, który chroni przed zgubieniem czy wypadnięciem. W naszej ofercie znajduje się duży wybór produktów. Niektóre z modeli posiadają specjalny system AntiShock, który zmniejsza odczuwanie wstrząsów w czasie wędrówek. Atutem korzystania z kijów trekkingowych jest poprawa równowagi, odciążenie nóg, a także zwiększenie bezpieczeństwa (zwłaszcza po śliskim bądź nierównym terenie). Według badań naukowych korzystanie z tego typu akcesoriów zmniejsza zmęczenie organizmu.

Kijki trekkingowe w góry – stabilizacja na każdym szlaku

Wybierając się na trudniejsze technicznie szlaki, kijki trekkingowe w góry stają się Twoim trzecim i czwartym punktem podparcia. Są one niezbędne podczas schodzenia, kiedy to kolana są najbardziej narażone na przeciążenia. Solidne kijki do trekkingu posiadają wzmocnione groty, które pewnie wbijają się w kamieniste podłoże, zapewniając bezpieczeństwo nad przepaściami czy na stromych podejściach. Warto pamiętać, że kijki w góry różnią się od modeli miejskich przede wszystkim masywniejszą konstrukcją i ergonomiczną rękojeścią, która ułatwia mocny chwyt podczas wspinaczki.

Jak odróżnić kije do Nordic Walking od trekkingowych?

Choć na pierwszy rzut oka mogą wyglądać podobnie, ich przeznaczenie jest zupełnie inne. Kije do nordic walking służą do dynamicznego marszu po płaskim terenie, gdzie kluczowe jest odepchnięcie się i zaangażowanie mięśni ramion. Z kolei kije trekkingowe mają przede wszystkim podpierać i stabilizować sylwetkę.

• Rękawiczka vs Pasek: Nordic walking kijki posiadają charakterystyczną rękawiczkę, która pozwala wypuścić kij z dłoni w tylnej fazie ruchu. Kijki do chodzenia po górach mają zazwyczaj prosty pasek na nadgarstek.

• Grot: Kije nordic walking często kończą się ściętą gumową "stopką" idealną na asfalt, podczas gdy modele górskie mają ostre końcówki na miękkie podłoże.

Kije do chodzenia – zdrowy nawyk na co dzień

Niezależnie od tego, czy wybierasz profesjonalne kijki nordic walking, czy proste kije do chodzenia, każda forma marszu z aktywnym wykorzystaniem rąk to trening dla całego ciała. Wykorzystując kijki do nordic walking, angażujesz aż 90% mięśni, co czyni ten sport znacznie bardziej efektywnym niż zwykły spacer. To idealne rozwiązanie dla osób szukających bezpiecznej formy rehabilitacji lub chcących spalić zbędne kalorie w miejskim parku.

Najlepsze kijki trekkingowe i kije nordic walking w Martes Sport

W naszej ofercie znajdziesz szeroki wybór sprzętu – od ultralekkich modeli z włókna węglowego, po wytrzymałe kije aluminiowe. Jeśli szukasz uniwersalności, postaw na kijki trekkingowe z wymiennymi końcówkami, które pozwolą Ci dopasować sprzęt do każdej nawierzchni. Sprawdź asortyment Martes Sport i wybierz swoje nowe kije do nordic walking lub niezawodne wsparcie na górską wyprawę!

Sprawdź również materace trekkingowe oraz maty biwakowe!

FAQ

Czym różnią się kijki trekkingowe od kijków do nordic walking?

Kijki trekkingowe są przeznaczone do stabilizacji sylwetki w trudnym terenie górskim i posiadają proste rękojeści z szerokimi paskami. Kijki do nordic walking służą do dynamicznego marszu po płaskim terenie i są wyposażone w specjalną rękawiczkę, która pozwala na wypuszczanie i sprawne chwytanie kijka podczas odepchnięcia.

Jak prawidłowo ustawić długość kijków do wzrostu użytkownika?

Optymalną długość kijków wyznacza się, mnożąc wzrost użytkownika przez współczynnik 0,68 lub ustawiając je tak, aby przy trzymaniu rękojeści ramię i przedramię tworzyły kąt prosty (90 stopni). Prawidłowe ustawienie jest kluczowe dla zachowania ergonomii ruchu i uniknięcia nadmiernego obciążenia barków.