Ściągacze i stabilizatory treningowe

Osoby aktywne ruchowo częściej mogą być narażone na dolegliwości bólowe i kontuzje w obrębie stawów i mięśni. Zwykle dzieje się tak przy niewystarczającej rozgrzewce lub przeciążeniach, bywa, że raz uszkodzone mięśnie i stawy będą bardziej podatne na urazy. Ściągacze i stabilizatory treningowe pozwalają chronić wrażliwe elementy układu ruchu przed kontuzjami, ale też wspierać i wzmacniać stawy i mięśnie po przebytych urazach i kontuzjach. Dzięki temu, że ściągacze i stabilizatory ( miękkie i półsztywne) zapewniają ruchomość stawów i nie wyłączają pracy mięśni, można z nimi ćwiczyć, ale taką decyzję warto skonsultować z lekarzem.

Do ochrony jakich stawów i mięśni można stosować ściągacze i stabilizatory?

Najczęściej dolegliwości bólowe i urazy u osób aktywnych fizycznie dotyczą kolan, łokci, kostki, nadgarstka, barku. Wsparciem i pierwszą pomocą mogą okazać się opaska na kolano, ściągacz na nadgarstek czy miękki stabilizator stawu skokowego.  Stosowanie tego typu ściągaczy treningowych może znacząco odciążyć stawy i mięśnie a tym samym zmniejszyć ryzyko wystąpienia kontuzji. Wykonane z elastycznych materiałów takich jak neopren, lycra, poliester, a także tkaniny i dzianiny ściągacze umożliwiają dobre dopasowanie do ciała, nie przesuwają się podczas treningu. Najczęściej produkowane są w technologii bezszwowej, aby wyeliminować ryzyko powstawania otarcia skóry. Ściągacze treningowe mają jeszcze jedną zaletę. Dzięki temu, że zapewniają odpowiedni komfort cieplny stawom i mięśniom mogą zdecydowanie poprawiać ich funkcjonalność co może też przełożyć się na lepsze wyniki treningowe. Nie należy obawiać się dyskomfortu związanego z potliwością chronionych ściągaczem miejsc, ponieważ w ich produkcji stosowane są technologie zapewniające dobrą oddychalność i odprowadzanie wilgoci. 

Kiedy można stosować ściągacze i opaski treningowe?

• profilaktycznie podczas aktywności
• w lekkich nadwyrężenia i naciągnięciach mięśni
• w celu wspomagania rehabilitacji po urazach
• pomocniczo w chorobach zwyrodnieniowych i reumatycznych.

Ściągacze i stabilizatory treningowe możesz nabyć w dobrych sklepach  z asortymentem dla sportowców. Zapraszamy do skorzystania z oferty sklepu internetowego Martes Sport. Sprawdź też maty do ćwiczeń dostępne w sklepie!