Rodzinne wypady z dzieckiem w góry to świetna opcja na spędzanie aktywnych, wspólnych weekendów. Góry z dzieckiem mogą być ciekawym doświadczeniem. Wystarczy dobrać trasę do możliwości malucha i spakować odpowiedni ubiór.
Wybierając się w góry ze swoimi pociechami, warto wybierać niezbyt długie trasy o zróżnicowanym krajobrazie i z ciekawymi atrakcjami po drodze. Należy zadbać o odpowiednie ubrania, jedzenie i inne bardzo ważne akcesoria na awaryjne sytuacje. Przed każdym wyjściem należy sprawdzić prognozę pogody, aby nie złapała Was burza.
Co znajdziesz w tym artykule:
- Zaplanowanie trasy trekkingu z dzieckiem
- Co zabrać ze sobą na trekking z dzieckiem?
- Obuwie turystyczne dla dzieci i dorosłych
- Inne rzeczy o których należy pamiętać podczas trekkingu z dzieckiem
Planowanie trasy trekkingu z dzieckiem
Przede wszystkim warto wybrać szlak który znajduje się blisko naszego miejsca noclegu. Wiadomo, że wypad w góry z dzieckiem może się skończyć katastrofą, zanim na dobre wyjdziemy w góry. Mimo, że z dzieckiem nie przemierzymy tyle kilometrów co sami, to w przypadku dzieci może dojść zmęczenie, które bardzo dobrze zna każdy rodzic. Lepiej zadbać o szlak, który jest:
- w miarę blisko
- ma dobry punkt parkingowy
- znajduje się niedaleko stacji kolejowej.
Ważnym elementem przy wyborze trasy jest długość. Najlepiej sprawdzają się trasy 10-12 km, na których jest czas, żeby posiedzieć przy schronisku, zrobić mini piknik, pobiegać po polanie. Warto też zwrócić uwagę na szlaki ze schroniskami ewentualnie zadaszeniami, aby było gdzie się zatrzymać na posiłek, odpoczynek, a nawet w przypadku deszczu.
Jak wiadomo dzieci bardzo szybko się nudzą, dlatego warto wybierać też trasy na których można znaleźć różne atrakcje dla dzieci. Wieże widokowe, zwierzęta, kolejki górskie, linowe czy nawet zbieranie pieczątek w książeczce GOT PTTK – prawdopodobnie już takie atrakcje będą wystarczające, aby zmotywować malucha dojściem do celu.
Co ze sobą zabrać na trekking z dzieckiem?
Przygotowanie maluchowi odpowiedniego ubioru i butów to podstawa. Zacznijmy od tego że w górach najlepiej ubierać się na cebulkę. W doborze poszczególnych warstw kierujemy się porą roku, temperaturą i intensywnością aktywności.
Warstwy i ich podstawowe funkcje:
- I WARSTWA – odprowadzenie wilgoci
- II WARSTWA – utrzymanie właściwej termiki
- III WARSTWA – ochrona przed warunkami atmosferycznymi
Pierwsza warstwa
To ta, którą mamy bezpośrednio na skórze. W zależności od pory roku i warunków pogodowych będzie nią bielizna termoaktywna, koszulka, cienka bluzka z długim lub krótkim rękawem, a nawet bielizna osobista. Dobrze dobrana pierwsza warstwa, doskonale współpracuje z kolejnymi warstwami ubioru.
Bawełna nie jest najlepszym wyborem, słabo odprowadza wilgoć, schnie bardzo wolno, a mokra może powodować otarcia i doprowadzić do szybszego wychłodzenia organizmu.
Wybierajmy odzież z materiałów syntetycznych, które dobrze odprowadzają wilgoć, szybko schną. Na funkcjonalność takiej odzieży ma również wpływ gramatura materiału oraz panele z mikrosiateczki w miejscach o wzmożonej potliwości. Taka odzież aby spełniała swoje funkcje musi dobrze przylegać do ciała.
Druga warstwa
Jest pośrednikiem, który ma za zadanie ogrzać nasze dziecko i jednocześnie przejąć oraz szybko odprowadzić wilgoć na zewnątrz. Odzież w tej kategorii ma za zadanie pełnić funkcję docieplenia, wszystko w zależności od uprawianej aktywności. Może to być bluza, polar, softshell lub cienka kurtka pikowana.
W okresie jesienno-zimowym bardzo ważną funkcją drugiej warstwy jest zachowanie odpowiedniej termiki, poprzez zatrzymanie ciepła wytwarzanego przez nasze ciało oraz odprowadzenie wilgoci, która gromadzi się przy skórze.
Bluza wykonana z materiałów syntetycznych z domieszką elastanu będzie idealnym rozwiązaniem. W chłodniejsze dni sprawdzi się bluza podszyta mikropolarem dla zwiększenia komfortu termicznego lub posiadająca panele z siateczki dla szybszego odprowadzenia wilgoci. Aby bluza spełniała swoją funkcję musi być dopasowana, ale nie za obcisła, by nie krępowała ruchów. Bluzy występują w różnych wersjach, z różną ilością kieszeni, w wersji z kapturem i otworami na kciuk.
Najczęściej wybieraną warstwą na wędrówki górskie są polary lub mikropolary, a to za sprawą wysokiej oddychalności i doskonałymi właściwościami termoizolacyjnymi.
Polary i bluzy mogą być czasem łączone, co daje nam bluzę hybrydową. Lepszą termikę budują wstawki lub całe fronty wykonane z wiatroodpornego materiału lub dodatkowo ocieplone puchem naturalnym lub syntetycznym.
Kurtka pikowana najczęściej występuje w wersji bez membrany, w związku z tym nie będzie dobrą ochroną przed deszczem. Jednak mimo to jest często używana jako warstwa wierzchnia, głównie dzięki doskonałym właściwościom termoizolacyjnym.
Trzecia warstwa ubioru
Jest to warstwa wierzchnia. Stanowi przede wszystkim ochronę przed trudnymi warunkami atmosferycznymi typu: deszcz, śnieg, wiatr i chłód. Jest to ostatnia warstwa odzieży, która przejmuje wilgoć i wydala ją bezpośrednio na zewnątrz. W zależności od potrzeby, warunków atmosferycznych trzecią warstwą może być kurtka membranowa, softshell, kurtka puchowa.
Przy wyborze spodni kierujemy się przede wszystkim ich przeznaczeniem i funkcjami jakie powinny spełniać.
Funkcje:
- ochrona przed warunkami atmosferycznymi,
- ochrona przed skaleczeniami, obtarciami,
- odbieranie i odprowadzanie wilgoci,
- utrzymanie właściwej termiki.
Obuwie turystyczne dla dzieci i dorosłych
Buty turystyczne to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia podczas górskiej wyprawy. Buty powinny mieć górski bieżnik. Wyższa cholewka zagwarantuje nam lepsze trzymanie kostki oraz ochroni większą część nogi przed kontaktem z kamieniami. Obuwie na jesień i zimę powinno przede wszystkim posiadać membranę oraz specjalną, dodatkową warstwę docieplającą. Wiosną i latem warto wybrać obuwie z membraną, które gwarantuje wodoodporność.
Trekking z dzieckiem – o czym jeszcze pamiętać?
Wybierając się z dzieckiem na wędrówki górskie należy zabrać dziecku czapkę. W górach promienie słoneczne operują nieco mocniej, niż na dole. Przed bardzo intensywnym słońcem warto chronić także oczy dziecka.
Podczas wysiłku należy regularnie uzupełniać płyny, dlatego wybierając się na wycieczkę z dzieckiem trzeba mieć przygotowany większy zapas wody lub herbaty. Termos czy butelka turystyczna będzie idealnym rozwiązaniem. Zimą termos pozwoli nam utrzymać odpowiednią temperaturę herbaty, a latem posłuży nam do przenoszenia napojów, które smakują gdy są chłodne.
Kamyki czy patyki spotkane na szlaku są w stanie wzbudzić ciekawość małych odkrywców, dlatego pakując plecak na wyjście warto pomyśleć o nawilżanych chusteczkach czy antybakteryjnym żelu.
Młody turysta od początku może odciążyć rodziców, w sklepach znajdziemy plecaki turystyczne dla dzieci, które mają ograniczoną pojemność. Nie trzeba do takiego plecaka pakować dziecku niczego ciężkiego.
Warto jeździć z dziećmi w góry. Doświadczą one wspaniałych wrażeń albo nawet przeżyją niezapomniane przygody. Wybór miejsca, szlaku jest ważny jednak najważniejszą sprawą jest to czy przejdziemy bezpiecznie oraz to, jakie wspomnienia i wiedzę nasze dziecko przywiezie do domu.
Autorka:
Lidia Wasilewska – Cześć, jestem Lidka! Sport jest w moim życiu od małego aż do teraz. Uwielbiam długie spacery, wędrówki po górach i długie wybiegania. W pracy zajmuje się prowadzeniem szkoleń z zakresu biegania i fitnessu w sklepie Martes Sport. Gdy nie pracuję spędzam bardzo dużo czasu na zabawie i wygłupach z moim synkiem.