Kiedy wybieramy się na plażę, strój zazwyczaj mamy już na sobie. O kremie z filtrem również rzadko zapominamy. Ale co jeszcze wrzucić do torby, gdy wyruszamy na nadmorskie przygody?

Okrycie głowy

Podczas wielogodzinnego wypoczynku na plaży musimy pamiętać nie tylko o kremie z filtrem, który ochroni skórę przed oparzeniami, ale też o odpowiednim okryciu głowy. Jeśli o nim zapomnimy, może dojść do przegrzania organizmu i, co za tym idzie, udaru słonecznego. A skutki udaru cieplnego mogą być bardzo nieprzyjemne. Nudności, bóle i zawroty głowy, gorączka, dreszcze to tylko niektóre z nich.

By uniknąć tego typu sytuacji, do torby obowiązkowo powinniśmy zatem spakować coś, co ochroni naszą głowę przed promieniami słonecznymi. Może to być chusta, kapelusz lub czapka z daszkiem. Wszystko zależy od naszych upodobań oraz charakteru stroju kąpielowego.

Okulary przeciwsłoneczne

Sporo osób okulary kupuje okulary bez głębszego zastanowienia np. w  przydrożnych stoiskach. Bo są niedrogie i mają efektowne oprawki. Niestety bardzo często zapominamy, że zadanie okularów przeciwsłonecznych jest całkowicie inne. Mają chronić nasze oczy przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, nie zaś być modnym gadżetem, który będzie stanowił efektowne dopełnienie stroju. By dobrze wypełniać swoją misję, muszą zaś posiadać odpowiednie filtry. Najlepiej wybrać model z soczewkami polaryzacyjnymi, które dodatkowo eliminują oślepiające odbicia promieni świetlnych od tafli wody.

Miniapteczka

Apteczka na plażę? Nie da się ukryć – niewiele jest osób, które pamiętają o tym, by ją spakować. Dlaczego warto? Bo w wodzie czy podczas chodzenia po piasku bez obuwia nietrudno o zranienie stopy o ostry kamień, patyk czy – co też niestety się zdarza – pozostawione przez turystów śmieci. W apteczce powinny się znaleźć woda utleniona do dezynfekcji oraz opatrunki.

niezbędnik plażowicza

Woda

W upalne dni, podczas pływania tracimy więcej wody. Może to być niebezpieczne dla naszego organizmu, toteż pamiętać trzeba o odpowiednich napojach. Najlepsza będzie zwykła woda niegazowana.

Obuwie

Dodatkowe obuwie warto zabrać na plażę z kilku powodów. Po pierwsze, spacerowanie po nadmiernie nagrzanym piasku, który parzy stopy, może okazać się prawdziwą udręką. Po drugie, w piasku mogą czekać na nas przykre niespodzianki w postaci kapsli od butelek czy patyczków, na których łatwo poranić stopy. Po trzecie wreszcie, w miejscach, gdzie mogą pojawić się jeżowce, odpowiednie gumowe obuwie do pływania to konieczność.

Do chodzenia po piasku idealnie nadają się japonki. Są lekkie, zapewniają stopie dużo swobody, szybko schną i łatwo usunąć z nich piasek. Niestety w wodzie klapki bardzo łatwo zgubić, zwłaszcza jeśli chcemy w niej nie tylko pobrodzić, ale też popływać. Znakomicie za to sprawdzi się pełne obuwie z gumy i siateczki. Nie zsunie się ze stopy i ochroni ją przed kolcami jeżowców.

Ręcznik, a nawet dwa

Ręcznik warto zabrać na plażę nawet wówczas, gdy ośrodek, w którym się zatrzymaliśmy, oferuje swoim klientom darmowe leżaki. Dlaczego? Po pierwsze, kolorowy, charakterystyczny ręcznik sprawi, że znacznie łatwiej będzie nam zlokalizować nasze miejsce po powrocie z wody. Po drugie, wytrzemy do niego mokre ciało, gdy zdecydujemy, że czas na powrót do hotelu.

Torba

Kiedy ruszamy na plażę, ważne jest nie tylko to, co spakujemy, ale też do czego to spakujemy. Skórzana torebka, którą używamy na co dzień, to nie najlepsze rozwiązanie. W starciu z wodą, piaskiem i słońcem będzie ona po prostu niepraktyczna. Najlepiej postawić na modele, z których bardzo łatwo usuniemy piasek i które szybko wysychają.

Przekąski

Warto je zabrać zwłaszcza wtedy, gdy na plażę wybieramy się z dziećmi. Ale nie tylko. W końcu w wodzie spalamy sporo kalorii, a organizm domaga się, abyśmy uzupełnili utracone zapasy energii. Najlepiej sprawdzą się ciasteczka zbożowe i owoce, takie jak jabłka czy winogrona.

Przedmioty, dzięki którym plażowanie będzie przyjemniejsze

Czas na plaży to nie tylko kąpiele i opalanie. Można go wypełnić na szereg dodatkowych sposobów. Miłośnicy aktywności na plażę powinni zabrać piłkę do zabawy w wodzie lub siatkówki plażowej, ewentualnie zestaw do badmintona. Osobom, które mają ochotę po prostu poleniuchować na ręczniku, wolne chwile umili książka czy odtwarzacz muzyki. Jeśli wakacje spędzamy w większym gronie, dobrym rozwiązaniem będą np. karty.

To może Ci się przydać:

Okulary przeciwsłoneczne>>

Klapki>>

Stroje kąpielowe>>