Jeśli chcesz w pełni cieszyć się wrażeniami z górskich wypraw, poświęć kilka chwil na skompletowanie i odpowiednie rozmieszczenie bagażu. Mądrze dobrany ekwipunek przygotuje Cię na wszelkie ewentualne utrudnienia na szlaku. Umiejętne załadowanie plecaka pozwoli natomiast na swobodny marsz bez nadmiernego obciążenia i wygodne korzystanie z całej zawartości.
Odzież i akcesoria
Zawsze, gdy wybierasz się w góry, musisz liczyć się z kapryśną górską aurą. Pogoda może zmieniać się z godziny na godzinę, dlatego wybrana odzież musi zabezpieczyć Cię zarówno przed przegrzaniem, jak i wychłodzeniem. Najlepiej sprawdza się tu znana metoda „na cebulkę”. Załóż koszulkę termoaktywną, na to polar i kurtkę przeciwdeszczową, a w zależności od aktualnej pogody możesz dodawać lub odejmować poszczególne warstwy. Wybieraj termoaktywną odzież ze stosunkowo cienkich materiałów – dzięki temu ubrania nie będą krępować Ci ruchów, a po ich zdjęciu łatwiej zmieścisz je w plecaku.
Bardzo ważnym elementem garderoby jest nakrycie głowy, które osłoni Cię zarówno przed ostrymi promieniami słońca, jak i podmuchami zimnego wiatru. Doskonałą alternatywą dla tradycyjnych czapek jest kominarka lub buff. Oba dodatki ochronią także wrażliwe okolice szyi, a po złożeniu zmieszczą się nawet w kieszeni.
Sprawdź warunki na szlaku i ogólną prognozę pogody. Jeśli wybierasz się na jednodniową wycieczkę w letni dzień, zamiast kurtki wystarczy Ci peleryna przeciwdeszczowa, złożona w paczuszkę o wielkości koperty. Jeśli natomiast zanosi się na deszcz, a trasa obfituje w kałuże i błotniste odcinki, warto schować w plecaku dodatkową parę skarpet i ochronne stuptuty.
Kosmetyki i higiena
Niezbędną ochronę zapewnią Ci także podręczne kosmetyki. Krem z filtrem UV i pomadka ochronna zapobiegną podrażnieniom słonecznym, a spray przeciwko komarom odstraszy natrętne insekty. Nie zapomnij o paczce nawilżanych chusteczek lub wodzie termalnej, aby wygodniej zachować higienę lub szybko odświeżyć się na szlaku. Zawsze przydadzą się także plastry na odciski i kilka tabletek przeciwbólowych.
Jeśli planujesz kilkudniową trasę, weź ze sobą podstawowy zestaw przyborów toaletowych: szczoteczkę i pastę do zębów, dezodorant, mydło lub żel pod prysznic, szampon do włosów, środki do golenia. Wybieraj kosmetyki typu 2w1 lub produkty o niewielkich pojemnościach (50-100 ml), dostępne w każdej drogerii. Godne polecenia są także turystyczne ręczniki z mikrofibry: po złożeniu zajmują naprawdę niewiele miejsca, świetnie chłoną wilgoć i błyskawicznie wysychają.
Kuchnia polowa
Najlepszy górski prowiant to wysokoenergetyczne przekąski, bogate w magnez i potas – dodadzą Ci energii do marszu i pomogą przetrwać drobne spadki formy. Zaopatrz się w banany, gorzką czekoladę, batony musli lub orzechy; na dłuższych, trudnych trasach może przydać się baton lub żel energetyczny. Warto zadbać o ciepły napój w termosie: kawa lub posłodzona herbata dadzą Ci dodatkowy zastrzyk energii i rozgrzeją od środka. Pamiętaj także o stałym nawadnianiu organizmu. Wiele modeli plecaków posiada boczne kieszenie z siatki, idealne do transportu bidonu z wodą.
Podczas dłuższych wypraw najwygodniejszym rozwiązaniem będą liofilizowane dania w saszetkach. Wystarczy porcja wrzątku, by szybko wyczarować z nich pełnowartościowy, smaczny posiłek; w sklepach znajdziesz ogromny wybór dań głównych, zup, śniadań i deserów. Jeśli łączysz trekking z biwakowaniem lub lubisz własnoręcznie przyrządzać posiłki, oprzyj swój prowiant na suchych, niepsujących się produktach, takich jak makaron, kuskus, płatki zbożowe, sosy i zupy w proszku; sprawdzą się także wszelkiego rodzaju konserwy.
Potrzebujesz jeszcze sprzętu do przygotowania i zjedzenia posiłku. Postaw na lekkie, pakowne przyrządy – miniaturowy palnik turystyczny, składany zestaw garnków lub sztućce typu „spork”: połączenie łyżki i widelca. Pamiętaj o utrzymaniu porządku w miejscu postoju – zabierz kilka worków na śmieci lub jednorazowych reklamówek.
Łączność i nawigacja
Zawsze miej przy sobie telefon komórkowy, który w razie wypadku pozwoli Ci szybko wezwać pomoc. Wiele modeli smartfonów posiada wbudowaną nawigację lub aparat fotograficzny; pamiętaj jednak, że rozładowanie telefonu pozbawi Cię wszystkich powyższych funkcji, rozważ więc także zabranie dodatkowych urządzeń. Przed każdym wyjściem koniecznie sprawdź poziom energii baterii, możesz wziąć także mały powerbank – przenośną ładowarkę. Jeśli elektronika mimo wszystko odmówi posłuszeństwa, z pomocą przyjdzie Ci klasyczna, papierowa mapa. Pozostaje jeszcze kwestia oświetlenia drogi. Niewielka latarka-czołówka skutecznie spełni swoją funkcję i pozostawi Ci pełną swobodę ruchów – zarówno podczas marszu, jak i czytania książki podczas wypoczynku w schronisku.
Rozmieszczenie bagażu w plecaku
Skompletowałeś już ekwipunek? Przed Tobą jeszcze pakowanie plecaka. Najcięższe i największe rzeczy ułóż w okolicy środka ciężkości plecaka, a więc w centralnej części komory, od strony pleców. Dolna część to miejsce na duże, a zarazem lekkie przedmioty: śpiwór, karimata, paczka odzieży itd. Jeśli ich nie zabierasz, podciągnij szelki plecaka tak, by ulokować środek ciężkości w okolicach lędźwi – w ten sposób całość nie „ściągnie” sylwetki w dół. Mniejsze, delikatniejsze rzeczy umieść w górnej części, a najpotrzebniejsze drobiazgi (mapa, bidon, okulary przeciwsłoneczne, nakrycie głowy itp.) rozłóż w mniejszych kieszeniach, tak, aby w każdej chwili móc szybko je znaleźć i wyjąć.
Jeśli planujesz kilkudniową podróż, przeznacz jedną z kieszeni na zużytą odzież. Wybieraj plecaki wyposażone w zewnętrzne pętle do troczenia sprzętu – dzięki nim zyskasz dodatkową przestrzeń na kurtkę, kije trekkingowe, akcesoria wspinaczkowe lub karimatę. Ważne jest także zabezpieczenie bagażu przed zamoknięciem. Szukaj modeli z dołączonym pokrowcem przeciwdeszczowym, a przed zapełnieniem plecaka włóż poszczególne rzeczy do reklamówek lub foliowych worków.
