Helly Hansen to norweska marka, która ma 140 lat doświadczenia w produkcji odzieży technicznej. Z racji pochodzenia, marka zainspirowała się do stworzenia szeregu unikalnych innowacji w dziedzinie odzieży technicznej. Jednym z jej ostatnich rewolucyjnych osiągnieć, jest wprowadzenie na rynek tkaniny na zawsze wodoodpornej, która pozostaje trwale wodoodporna bez konieczności ponownej impregnacji. Helly Hansen jest liderem w produkcji odzieży żeglarskiej, outdoorowej, narciarskiej i roboczej. Marka zachęca do odkrywania gór i czerpania radości z bycia w terenie, dlatego chętnie dzieli się wskazówkami profesjonalistów – jak zachować bezpieczeństwo w górach.
Podstawowe zasady bezpieczeństwa w górach
Rzeczy, które mogą uratować życie
Niektóre przedmioty warto zabrać ze sobą w góry. Nie zajmują dużo miejsca, a ich posiadanie może uratować nam życie w kryzysowej sytuacji. O jakich przedmiotach mowa?
- gwizdek ratunkowy,
- koc ratunkowy, czyli folia NRC,
- mały powerbank,
- latarka.
Te przedmioty pozwolą poczekać Ci na nadejście pomocy, w przypadku jakiegoś zdarzenia w górach. Folia Cię ogrzeje, gwizdek pomoże wezwać pomoc lub nakierować ratowników na Twoją lokalizację. Dzięki latarce nie zastanie Cię ciemność, a powerbank pozwoli utrzymać poziom naładowania baterii i utrzymać kontakt z bliskimi lub ratownictwem GOPR. Pamiętaj o darmowej aplikacji „Ratunek”, która jest w Polsce darmowa, a pozwala na lokalizację poszkodowanego i wezwanie pomocy.
Dobre przygotowanie fizyczne
Przed wyjściem w góry warto postawić na aktywności, które fizycznie przygotują Cię do takiej wyprawy. Spacer, basen czy bieganie mocno zmniejszają możliwość kontuzji. Treningi siłowe na mięśnie nóg i pleców również mogą być przydatne podczas przygotowania formy przed trekkingiem.
Stwórz punkty kontrolne
Jeżeli już wyruszasz w góry w pojedynkę, to warto stworzyć „punkty kontrolne”. Powiadom rodzinę, przyjaciół lub schronisko o przebiegu Twojej wyprawy i podaj orientacyjne godziny dotarcia do punktu docelowego. Nie zbaczaj z trasy o której kogoś poinformowałeś, ponieważ w razie zgłoszenia zaginięcia ratownicy nie będą wiedzieć, gdzie mają Cię szukać. Jeżeli już decydujesz się na zmianę, powiadom o tym swoje punkty kontrolne. Poinformuj również o dotarciu do celu. Taka procedura sprawdza się w niewielkich pasmach górskich, np: Beskidach, ale również Tatrach i Alpach.
Odpowiednia odzież
Odpowiednia odzież w górach to podstawa dla komfortu i wygody. Zadbaj o odzież, która szybko schnie i przepuszcza wilgoć na zewnątrz. Postaw na materiały syntetyczne lub wełniane. Podczas aktywności unikaj bawełny, która nie tylko długo schnie, ale potrafi drastycznie wychłodzić organizm. Zimą pamiętaj o bieliźnie termoaktywnej, która często nazywana jest „drugą skórą”.
Odpuść, gdy jest taka potrzeba
Nie bój się zmiany planów, choćby w ostatnim momencie. Jeżeli prognoza pogody wskazuje, że aktywność w danym miejscu i danego dnia wiąże się z ryzykiem warto odpuścić i nie wychodzić w góry. Ten czas można wykorzystać na trening w płaskim terenie lub eksplorowanie innej okolicy.
W górach odstaw alkohol
Nawet niewielka ilość alkoholu zaburza czas reakcji, równowagę i szybko wychładza. Nawet, gdy po alkoholu wydaje nam się, że jest ciepło, to nasz organizm otwiera wentylację i wtedy bardzo szybko następuje wychłodzenie.
Góry mają nam wiele do zaoferowania – od pięknych widoków, przez niezwykłe trasy, po przyjemność obcowania z naturą. Pamiętajmy jednak, że wymagają szacunku i dużej pokory. Stosując się do podstawowych zasad
Rafał Król (expeditions.pl), podróżnik, ekspert w dziedzinie outdooru, publicysta i ambasador marki Helly Hansen.