Magnezja to nieorganiczny związek chemiczny - hydroksywęglan magnezu, substancja, którą znają i stosują wspinacze (ścianka, skałki) i która znalazła zastosowanie również w innych aktywnościach sportowych - siłownia, crossfit czy pole dance. Używanie magnezji sprawdza się wszędzie tam, gdzie dla komfortu i bezpieczeństwa treningu ważna jest pewność chwytu.

Wcieranie w dłonie białego proszku przed treningiem może budzić mieszane uczucia, ale kiedy pozna się właściwości i powód zastosowania magnezji, wszystko okazuje się jasne.

Substancja ta zapobiega poceniu się dłoni i zwiększa tarcie co przekłada się na pewność chwytu tak istotną podczas wspinaczki i ćwiczeń z przyrządami typu hantle, sztanga, metalowy drążek. Co ciekawe, we wspinaczce magnezja zyskała miano “białej odwagi”, bo jej stosowanie często stanowi dla wspinacza dodatkowe, psychiczne wsparcie. Chociaż najbardziej znaną postacią magnezji jest właśnie biały proszek, to okazuje się, że jest dostępna także w innych formach.

Magnezja - którą formę wybierać?

Obok wspomnianego proszku, magnezja dostępna jest także w postaci płynu, kulki, krem, kostki. 

Każda z tych form ma te same właściwości, ale różni się komfortem stosowania. Magnezja w proszku jest wydajna i stosunkowo niedroga, ale jej wadą jest pylenie, przez co na niektórych obiektach obowiązuje zakaz jej stosowania. Magnezja w płynie czy kremie nie jest substancją pylną, ale jej stosowanie wiąże się z czekaniem na wchłonięcie się w skórę. Pośrednim rozwiązaniem może być magnezja w kostce, którą kruszy się w woreczku przed zastosowaniem lub magnezja w kulce uwalniana do zaaplikowania na dłonie poprzez ściskanie woreczka. Którą wybrać? Każda z wymienionych postaci magnezji ma swoich zwolenników co związane jest z podejmowaną aktywnością, wygodą stosowania, wydajnością i ceną.

Magnezja jest środkiem pochłaniającym wilgoć ze skóry dłoni przez co może prowadzić do jej nadmiernego wysuszenia, należy więc pamiętać o nawilżaniu dłoni po każdym treningu.

Magnezję kupisz w sklepie internetowym Martes Sport. Skorzystaj z naszej oferty.