Hantle do ćwiczeń

Hantle i rozmaite ciężarki to zwykle podstawa domowej siłowni bez względu na to jak profesjonalnie podchodzimy do naszych treningów. Pozwalają one budować mięśnie, ćwiczyć różne ich partie, a także modelować sylwetkę. W naszym sklepie znajdziesz szeroki wybór hantli różnego rodzaju. 

Hantle do ćwiczeń idealne na każdą siłownie

Wiele osób ćwiczących w domu stawia na początku właśnie przede wszystkim na hantle. To rozwiązanie bardzo trafione, ponieważ dzięki nim możemy szybko budować swoją formę sportową, poprawić kondycję naszego ciała, wyrzeźbić niektóre mięśnie. Zręczne i przemyślane używanie niektórych ciężarków i obciążeń może również pomagać nam w powrocie do zdrowia po niektórych kontuzjach, a także ćwiczyć mięśnie głębokie czy też stabilizację. Hantle należy jednak zawsze dobierać pod kątem swoich indywidualnych możliwości oraz predyspozycji. 

Ciężarki damskie – czym różnią się od męskich?

Ciężarki damskie różnią się przede wszystkim masą. Są zwykle nieco lżejsze, ale to nie koniec różnic. Subtelną różnicą bywa również ich konstrukcja, której odmienność wynika chociażby z drobniejszej postury kobiecej. Technika chwytu może być również inna i właśnie dlatego rączka w profesjonalnych damskich hantlach jest nieco w inny sposób modelowana, by wspierać naturalne ułożenie kobiecej dłoni. Zaopatrz się również w maty do ćwiczeń.