Jednym z podstawowych akcesoriów w każdej domowej siłowni jest gryf. Umożliwia on manipulowanie ciężarem w dość płynny sposób i dźwiganie go na różne sposoby. Na rynku mamy dostępne gryfy krótkie, długie, proste oraz łamane. Wybór jest bardzo duży, również w naszym sklepie znajdziesz wszystkie ich odmiany. Zarówno gryf prosty, jak i gryf łamany dają nieco inne możliwości i właściwości treningu. Co bardzo ważne – żaden z tych rodzajów gryfów nie jest lepszy, ani gorszy – wszystko zależy od konkretnego celu treningu oraz naszych indywidualnych predyspozycji. 

Gryf prosty – kiedy wybrać?

Gryf prosty jest dedykowany niektórym ćwiczeniom, takim jak chociażby martwy ciąg. Podobnie, gdy zamierzamy modelować nasze ramiona. Wszędzie tam, gdzie nasze mięśnie pracują jednolicie to właśnie ten typ gryfu będzie korzystniejszy. 

Dla kogo gryf łamany?

W naszej ofercie znajdziesz gryfy łamane o różnej krzywiźnie, by jeszcze lepiej dopasować do swoich wymagań. Gryfy łamane uznawane przez wielu są za bardziej uniwersalne rozwiązanie, pozwalające na trenowanie w solidniejszy sposób większej ilości partii mięsni. Doskonale wpływają na bicepsy, a ich ważną cechą jest to, że nie obciążają tak mocno naszych dłoni i nadgarstków.

Solidność i stabilność wykonania w przypadku gryfów jest również bardzo ważna. Muszą one bezbłędnie trzymać obciążenia, a także doskonale leżeć w naszej dłoni. To również pod tym kątem warto będzie wybrać odpowiedni dla siebie gryf. Sprawdź też Kettle dostępne w sklepie.