Kurtka do biegania zimą – jaką wybrać?

Zimą rezygnujesz z treningu biegowego z powodu złej pogody? Rozwiązaniem jest dobranie odpowiedniej kurtki do biegania zimą oraz reszty ubioru. To pomoże Wam cieszyć się zimową aktywnością na świeżym powietrzu. Komfort termiczny i dobre przygotowanie zachęci Was do regularnego treningu tą porą roku.

Spis treści:

Kurtka do biegania zimą – jaką wybrać?

Zimowa aura nie powinna stanowić przeszkody dla pasjonatów biegania. Dzięki innowacyjnym technologiom i specjalnie zaprojektowanym kurtkom, można utrzymać aktywność fizyczną nawet w najzimniejszych warunkach. Kurtka do biegania zimą staje się nieodłącznym towarzyszem entuzjastów sportów na świeżym powietrzu, oferując nie tylko ochronę przed mrozem, ale także wygodę i funkcjonalność.

Jednym z kluczowych elementów zimowej kurtki do biegania jest izolacja termiczna. Wysokiej jakości materiały, takie jak techniczne włókna czy puch syntetyczny, zapewniają skuteczną ochronę przed zimnem, utrzymując ciepło ciała podczas treningu na świeżym powietrzu. Ponadto, kurtki te często posiadają systemy wentylacyjne, które umożliwiają regulację temperatury w trakcie intensywnego wysiłku.

Rękawiczki do biegania zimą koniecznie muszą odprowadzać wilgoć i muszą być rozciągliwe

Kurtki do biegania zimą RUNNO WMNS i RUNNO spełniają wszystkie te wymagania. Wygodny kształt i elastyczne materiały sprawiają, że kurtka nie krępuje ruchów, co jest kluczowe podczas biegania. Dodatkowo, jest w pełni oddychająca i chroni przed wiatrem. Musimy pamiętać, że kurtka do biegania zimą nie może być za gruba, ponieważ wraz z naszą aktywnością rośnie temperatura naszego ciała. Dlatego ważne jest również co założymy pod kurtkę.

Co oprócz kurtki ubrać do biegania zimą?

Aby zapewnić sobie komfort podczas biegania zimą, musimy pamiętać o odpowiednim ubiorze i ekwipunku. Mimo że mamy ochotę nałożyć na siebie wszystko co mamy w szafie, żeby nam było od  razu ciepło, to nigdy to nie będzie to dobre rozwiązanie. Zasada jest prosta – ubieramy się warstwowo, ale tak żeby zaraz po wyjściu z domu czuć lekki chłód. Po kilku minutach biegu nasze ciało rozgrzeje się na tyle, że poczujemy komfort termiczny.

Pierwsza warstwa pod kurtkę do biegania zimą

Pierwsza warstwą podczas biegania zimą zawsze powinna być bielizna termoaktywna. Bluzki termoaktywne TOINEN i TOINEN WMNS marki IQ Cross The Line sprawdzą się tutaj idealnie. Odzież ta ma za zadanie szybko odprowadzić wilgoć i przekazać ją do kolejnych warstw. Jednocześnie bielizna dba o naturalną ciepłotę naszego całego ciała, a dzięki jej elastyczności nie krępuje ruchów.

Druga warstwa pod kurtkę do biegania

Drugą warstwą pod kurtkę do biegania zimą powinna być bluza termoaktywna. Dzięki temu przejmie wilgoć od bielizny termoaktywnej i przekaże ją na zewnątrz. W zależności od warunków bluza może być ostatnią warstwą, ale jeśli na zewnątrz panują niskie temperatury to konieczne jest założenie jeszcze kurtki. Bluzy IMMO WMNS i RIMMO posiadają dodatkowe elementy jak: końcówki na kciuki, wkoczony materiałem kołnierz i elementy odblaskowe, które zagwarantują wygodę podczas biegu.

Bluzy termoaktywne to warstwa pod kurtkę do biegania zimą

Co ubrać na dolne partie ciała podczas biegania zimą

Spodnie do biegania zimą często są bardziej krępe, mniej rozciągliwe, a w środku mają specjalne ocieplenie. Sprawdzają się szczególnie przy większych mrozach. Spodnie bez ocieplania przydają się, kiedy temperatura nie będzie aż tak niska.

Ochrona głowy i rąk podczas zimowego biegania

Czapka, rękawiczki, opaska lub ocieplacze to nieodłączne elementy na zimową przygodę z bieganiem. Pamiętaj, że uszy i głowa są szczególnie wrażliwe w zimie. Na bieganie zimą warto zaopatrzyć się w czapkę z materiału typu strech, a w cieplejsze dni wystarczy opaska. Rękawiczki powinny być rozciągliwe i odprowadzające wilgoć.

Opaska lub czapka ochronią przed zimnem Twoją głowę i uszy

Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas biegania zimą?

Odblaski, czołówka, nakładki na buty dodatkowo zapewnią bezpieczeństwo podczas biegania. Pamiętajmy, że zimą szybko robi się ciemno. Odblaski to już standard, który każdy biegacz powinien posiadać. Szczególnie przydatne są odblaskowe elementy na odzieży. Odzież biegowa marki IQ Cross The Line zawiera odblaskowe elementy na każdej odzieży biegowej, co zagwarantuje biegaczom bezpieczeństwo w każdych warunkach.

Kurtka do biegania zimą to kluczowy element podczas tej aktywności. Równie ważne jest to, jakie warstwy założymy pod nią, jakie dobierzemy akcesoria i co założymy na dolne partie ciała. Warto poznać podstawowe wskazówki, aby nie doprowadzić swojego ciała do szybkiego przegrzania, a następnie wyziębienia.

Autorka: Justyna Borkowska