Po co ćwiczyć na siłowni skoro można w domu? Aktualnie to często wybierana forma treningu. Aby wzmocnić efekt ćwiczeń w domu, ale również tych na siłowni warto dodać do nich gumy do ćwiczeń. Oczywiście nie rozbudujemy dzięki nim masy mięśniowej, ale za to wzmocnimy i ujędrniamy ciało. Zajmują mało miejsca, a sprawiają, że możemy trenować … Czytaj dalej Trening z gumami – jak wykonać go prawidłowo?