Po co ćwiczyć na siłowni skoro można w domu? Tak, to jest możliwe dzięki gumom do ćwiczeń. Oczywiście nie rozbudujemy dzięki nim masy mięśniowej, ale za to wzmocnimy i ujędrniamy ciało. Zajmują mało miejsca, a sprawiają, że możemy trenować praktycznie wszędzie i wszystkie partie mięśni. Z tego artykułu dowiesz się: Zalety treningu z gumami Nie … Czytaj dalej Trening z gumami – jak wykonać go prawidłowo?