Masz już piłkę do siatkówki? Czas na zakup odpowiedniego stroju i butów siatkarskich: oba elementy mają duże znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa gry. O czym należy pamiętać, by cieszyć się udanymi zakupami?
Strój do gry w siatkówkę
Do gry treningowej i rekreacyjnej nie potrzebujesz specjalistycznej odzieży dla profesjonalnych graczy. Wybierz uniwersalną koszulkę i spodenki w ulubionych fasonach, które przydadzą Ci się także w trakcie innych aktywności sportowych. Obie części garderoby powinny być wykonane z przewiewnych, szybkoschnących materiałów, odprowadzających wilgoć z powierzchni skóry na zewnątrz. Dzięki temu zachowasz przyjemne uczucie świeżości nawet po rozegraniu pięciu zaciętych setów.
Koszulka do siatkówki
Siatkarze często wybierają koszulki bez rękawów, zapewniające nieograniczony zakres ruchu ramion. Równie praktyczne będą krótkie, raglanowe rękawy – fason ten eliminuje ryzyko podrażnień skóry na ramionach przy zetknięciach ze szwami. To ważny detal: rozgrzana wysiłkiem skóra jest bardziej podatna na otarcia, dlatego mile widziane są wszelkie modele bezszwowe lub wykonane w technologii płaskich szwów. Obejrzyj koszulkę także od środka. Wiele modeli posiada gładką taśmę, minimalizującą wypukłość szwu na karku.
Spodenki do siatkówki
W przypadku spodenek najważniejsze jest dobre dopasowanie w pasie. Szczególnie praktyczne są tu modele z wewnętrznym, sznurkowym ściągaczem. Dzięki regulowanemu obwodowi szorty będą dobrze się nosić bez względu na ewentualne wahania wagi. Dopasowanie nie kończy się na talii: panowie docenią zwłaszcza wewnętrzne slipy, zapewniające komfort i swobodę ruchów. Jesli chodzi o damskie modele, standardem na profesjonalnych parkietach są obcisłe szorty o mocno wyciętych nogawkach. To rzeczywiście wygodne – jeśli jednak czujesz się skrępowana w tak odważnym fasonie, nic nie stoi na przeszkodzie, byś ubrała się w luźniejsze spodenki.
Buty do gry w siatkówkę
„Gram okazjonalnie, 1-2 razy w miesiącu… wystarczą mi zwykłe halówki”. Brzmi znajomo? Porzuć dotychczasowe zwyczaje – inaczej, niż przy wyborze stroju, w przypadku butów nie warto szukać oszczędności. Zagraj jeden mecz w odpowiednio dobranych butach, a natychmiast poczujesz różnicę. Każdy krok będzie bardziej stabilny i dokładny, a nogi zabolą jakby trochę mniej. Komfortowe obuwie zdecydowanie poprawi satysfakcję z gry – dzięki temu zechcesz odwiedzać halę częściej i częściej, a wydatek zwróci się szybciej, niż myślisz!
Właściwości podeszwy butów siatkarskich
Podeszwa butów do siatkówki powinna mieć maksymalną możliwą przyczepność do podłoża – tylko dzięki niej zachowasz równowagę przy nagłym hamowaniu, szybkich zrywach i wyskokach do piłki. Obejrzyj dokładnie bieżnik: nacięcia między wypustkami powinny układać się w pionowe i poprzeczne linie. Forma ta zapewni podeszwie większą elastyczność, a Tobie – stabilność przy poruszaniu się w dowolnym kierunku. Podeszwy w butach siatkarskich wykonywane są z tworzyw typu non-marking, a więc niepozostawiających smug ani rys na halowych parkietach.
Skuteczny system amortyzacji
Podczas gry w siatkówkę mięśnie i stawy poddawane są stałemu naciskowi, a ich przeciążenie może doprowadzić do kontuzji i przymusowych przerw w grze. Ważnym elementem obuwia dla siatkarza jest wzmocnienie okolicy śródstopia – to właśnie ta część stopy podlega największemu obciążeniu przy szybkim przemieszczaniu się na boki czy wspinaniu na palce. Nie możesz zapomnieć także o sprawnym systemie amortyzacji. Dlaczego funkcja ta jest tak ważna? Po atakach i blokach miękko wylądujesz na parkiecie, a wyskoki będą kosztować Cię mniej wysiłku – w momencie zetknięcia stopy z podłożem część wytworzonej siły zostanie bowiem oddana z powrotem. Odciążone mięśnie i stawy odwdzięczą Ci się pełną sprawnością.
Lekka, przewiewna cholewka
Cholewka buta siatkarskiego musi być jak najlżejsza, by nie ograniczać prędkości i dynamiki gry. Standardowym materiałem jest więc siateczka – tworzywo to redukuje wagę obuwia, a jednocześnie zapewnia prawidłową wentylację stopy i odparowanie nadmiaru wilgoci wytwarzanej przy intensywnym wysiłku. Wzmocnienia ze skóry naturalnej lub syntetycznej wspierają stopę w newralgicznych strefach i przedłużają wytrzymałość obuwia.
Wysoka czy niska cholewka?
Każdy z fasonów ma inne przeznaczenie, a wybór konkretnego modelu zależy od indywidualnych potrzeb i stylu gry. Jeśli chcesz osiągnąć maksymalną szybkość, zwinność i swobodę ruchów, wybierz buty niskie. Cholewka kończąca się pod kostką nie ograniczy pracy stawu skokowego. Osoby o wyższej wadze lub wracające do gry po kontuzji docenią zalety butów z wyższą cholewką, która skutecznie stabilizuje kostkę. Wybierz podwyższony model, jeśli cenisz sobie przede wszystkim zdrowie i bezpieczeństwo gry.