Bieganie zimą – trening dla zaawansowanych Zima zdecydowanie nie jest dobrym okresem na rozpoczęcie przygody z bieganiem: śnieg, wiatr, ciemności i śliskie chodniki prawdopodobnie pozbawią Cię nawet najszczerszych chęci. Jeśli jednak regularnie biegasz od jakiegoś czasu, to śmiało możesz biegać również zimą. Najwytrwalsi fani outdoorowych treningów biegają przez cały rok, lecz faktem jest, że zimą … Czytaj dalej 3 problemy dotyczące biegania zimą