Aqua aerobik – wszystko, co chcesz o nim wiedzieć

Aqua aerobik w ostatnim czasie zyskuje na popularności. Aktywność fizyczna uprawiana w wodzie przyniesie Ci szereg korzyści i mnóstwo dobrej zabawy. Sprawdź, dlaczego warto wypróbować tę formę ćwiczeń! Co to jest aqua aerobik? Aqua aerobik jest aerobowym treningiem grupowym wykonywanym w wodzie. Łączy w sobie elementy tradycyjnego aerobiku, gimnastyki korekcyjnej i pływania. Podczas wykonywania go … Czytaj dalej Aqua aerobik – wszystko, co chcesz o nim wiedzieć