Aqua aerobik – wszystko, co chcesz o nim wiedzieć

Aqua aerobik, zwany również aerobikiem w wodzie, to forma ćwiczeń fizycznych, która zyskuje na popularności ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne, a także niskie obciążenie stawów. Ćwiczenia odbywają się w basenie, co sprawia, że są one dostępne dla osób o różnych poziomach sprawności fizycznej. Oto kompleksowy przewodnik po aqua aerobiku – dowiedz się, na … Czytaj dalej Aqua aerobik – wszystko, co chcesz o nim wiedzieć