Przemyślany ekwipunek na jednodniową rowerową wyprawę przygotuje Cię na każdą napotkaną sytuację i pozwoli w pełni cieszyć się urokami podróży. Dokładna zawartość plecaka lub sakwy zależy od indywidualnych preferencji, jednak kilka elementów powinno obowiązkowo znaleźć się w każdym rowerowym bagażu.
Kask ochronny
Kask to podstawowy element wyposażenia każdego rowerzysty. Niektórzy skarżą się na ograniczenie swobody ruchów i przegrzewanie skóry pod nakryciem głowy, nie warto jednak z niego rezygnować – odpowiednio dobrany kask pochłania mocne wstrząsy i uderzenia, a w razie wypadku zapobiegnie poważnym kłopotom ze zdrowiem. Nowoczesne kaski z dużą liczbą otworów wentylacyjnych i miękką wewnętrzną wyściółką są bardzo wygodne i lekkie niczym piórko. Niektóre modele są także wyposażone w daszek przeciwsłoneczny, który osłoni oczy przed oślepiającymi promieniami.
Rękawiczki rowerowe
Jeśli chronimy głowę, to i dłonie. Kilkugodzinny kontakt z uchwytami kierownicy może doprowadzić do odcisków i otarć skóry, zmęczenie i dyskomfort utrudniają sterowanie pojazdem, a wilgotne, spocone dłonie mogą ześlizgnąć się z uchwytów. Rękawiczki rowerowe eliminują każdy z tych problemów. W lecie warto wybrać krótkie rękawiczki bez palców, z wentylacyjnymi panelami lub otworami. Żelowe poduszeczki po wewnętrznej stronie rękawic amortyzują drobne wstrząsy i zmniejszają nacisk na dłonie, dzięki czemu nie przeciążysz rąk i zachowasz siły na dłużej. Modele z frotowymi wstawkami umożliwiają szybkie, wygodne otarcie potu z czoła, bez konieczności zatrzymywania się.
Oświetlenie
W myśl obowiązujących przepisów Kodeksu Drogowego każdy rower powinien być wyposażony w co najmniej dwie lampy – tylny, czerwony odblask zamontowany na stałe oraz światło przednie, wymagane po zapadnięciu zmroku. Pełne oświetlenie może jednak przydać się nawet na jednodniowej wycieczce w długie, letnie dni. Jeśli awaria pojazdu zatrzyma Cię na trasie na dłuższy czas lub trafisz w szczególnie piękne miejsce i zechcesz kontynuować wyprawę po zmierzchu, światła rozjaśnią Ci drogę i zwiększą Twoją widoczność dla pozostałych uczestników ruchu. Niektóre modele kasków i plecaków rowerowych posiadają także uchwyty przystosowane do montażu dodatkowej diody LED.
Zestaw naprawczy do roweru
Jeśli zaopatrzysz się w podstawowe narzędzia i akcesoria, drobne uszkodzenia sprzętu nie popsują Ci radości z wycieczki. Klucze imbusowe, pompka, łyżki i łatki naprawcze do opon, śrubokręt i skuwacz – wszystkie te przyrządy są lekkie i pakowne, a jednocześnie wystarczają do usunięcia najczęściej spotykanych usterek, takich jak przebicie koła, zerwanie łańcucha lub nastawienie rozregulowanej przerzutki.
Prowiant
Wycieczka rowerowa wiąże się z długotrwałym, intensywnym wysiłkiem, dlatego należy pamiętać o stałym nawadnianiu organizmu i uzupełnianiu poziomu elektrolitów. Oprócz porcji wody warto zabrać ze sobą także napój izotoniczny, który dostarczy Ci niezbędnej dawki witamin, soli i minerałów, wypacanych podczas aktywności fizycznej w wysokiej temperaturze. Najwygodniejsze naczynie na napoje to plastikowy bidon z ustnikiem. Doskonałym rozwiązaniem jest także plecak rowerowy z systemem H2O – praktyczny bukłak z rurką umożliwi Ci ugaszenie pragnienia w dowolnym momencie, bez odrywania rąk od kierownicy. W wyprawowym ekwipunku powinna znaleźć się również drobna, wysokoenergetyczna przekąska: banan, orzechy lub baton proteinowy.
