Tematyka sportu i fitnessu cieszy się obecnie wielką popularnością, a w zalewie porad treningowych coraz trudniej odróżnić fakty od mitów. Przed Tobą popularne mity na temat ćwiczeń: sprawdź, czy i Ty nie powielasz któregoś z nich! 1. Trening siłowy – tylko dla kulturystów To chyba jedno z najsilniejszych przekonań, pokutujące zwłaszcza wśród pań. Domeną kobiet, … Czytaj dalej 5 popularnych mitów na temat aktywności fizycznej